微量元素分析儀設備人體元素攝入的正常值是多少？一天要補充多少

微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用。值得注意的是這些微量元素通常情況下必須直接或間接由土壤供給。

微量元素分析儀設備目前，比較明確的是約30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。我們日常體內補充多少元素屬于正常呢？

鈣2.02-2.6mmol/L、磷0.87-1.45mmol/L、鎂0.77-1.03mmol/L、鐵12.5-32.2umol/L、銅11-24umol/L鋅、10.7-17.7umol/L

鐵約占體重的0.0057％，成年男性平均含鐵量約為每公斤體重50mg，女性約為每kg體重30mg碘成人含碘20~50mg。

銅成人體內含量約為100~150mg，鋅成人體內含鋅量約為2~3g，鈷體內的鈷主要以B12的形式發揮作用，正常成人每日攝取鈷約300ug。人體對鈷的最小需要量為1ug，從食物攝取的鈷必須在腸內經細菌合成維生素B12才能被吸收利用。

錳正常人體內含錳約12~20mg。

硒人體含硒約為14~21mg。

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